اسم الموضوع / الاحضان بين الزوجين وفوائدها

الاحضان بين الزوجين وفوائدها
للاحضان الدافئة بين الزوجين فوائد صحية على ( الجسد والنفس والروح والعلاقات الاجتماعية والانسانية ) و تساعد على السعادة والاتزان العاطفى والنفسى والاجتماعى والانسانى
اولا :- انواع الاحضان
1-الحضن السريع/
هو الحضن الذى يعبر عن الحب والاهتمام وقد يستغرق ثوانى ويكون فى بداية اليوم عند الذهاب الزوجين الى العمل او عند الدخول للنوم
2-الحضن الطويل /
وهويستغرق وقت اطول كتعبيرعن الرغبة فى الوجود فى حياة الاخر وعدم مفارقته
3-الحضن القوى /
اى الحضن الذى يعصرالزوج الزوجة ويضمها بشدة الى صدره بقوة كتعبير عن الاحتياج والحنين الى شريك الحياة والاحساس بالحب الشديد
4-الحضن من الخلف /
عندما تكون الزوجة مشغولة ويحضنها الزوج من ظهرها كتعبير عن الاهتمام ومشاركتها حياتها ونشاطتها
5-حضن المروحة /
عندما يحمل الزوج زوجته وهو يحضتها ويلف بها مثل المروحة كتعبير عن مدى سعادته وفرحته بها ( فرحة اللقاء )
6-الحضن مع تحريك اليد على الراس /
عندما يحضن الزوج زوجته ويضع يده على شعرها ويحرك يده عليه كتعبير عن الحب المملؤء حنان ودف
7-الحضن مع تحريك اليد على الظهر /
عندما يحضن الزوج زوجته او العكس ويملس ويحرك يده على ظهرها برفق كتعبير عن المؤازرة والمواساة والحنان والاحساس بها وبكل ما تعانيه
8-الحضن الدائرى /
فيه يحضن الزوج زوجته ويلف بها لفة خفيفة كتعبير عن انها مصدر الفرحة والسعادة التى فى حياته
9- حضن الرقص /
عندما يرقص الزوجين معا رقصا كلاسيكي
ثانيا :- فوائد الاحضان بين الزوجين
1-يقوى جهاز المناعة فى الجسم
2-تزيد من افراز هومونات الدوبامين والسيروتونين المنتجة للسعادة الراحة والاطمئنان
3-تخفف من الاحساس بالتعب والاجهاد
4-يقلل من الاحساس بالخوف والقلق والتوتر
5-تقلل من الاحساس بالاكتئاب
6-تزيد من التفاهم والتواصل بين الزوجين
7-تزيد من الاحساس بالثقة بالنفس
8-تزيد من الرغبة الجنسية بينهم
9-تقلل من امراض القلب والدم
10- التقليل من الشعور بالالم فى الجسم
11- يحسن من انتظام ضربات القلب
12-يزيد من انتظام وتحسين وظائف اعضاء الجسم
13- يزيد الشعور بالاقبال على الحياة
14- يزيد من الرغبة فى العمل والانتاج
15-يزيد الشعور بالامان النفسى
16-يعطى احساس بان شريك الحياة يشعر بك
17- يزيل معظم الخلافات الزوجية ويهدئ الصراعات بينهمثالثا :- كم حضن نحتاج يوميا
1-يحتاج كل زوج وزوجة من 8 الى 12 حضن يوميا لضمان استمرار السعادة الزوجية والراحة النفسية ودفئ المشاعر وتاججها
رابعا :- لمن نعطى الاحضان
1- لنفسك
2-الزوج
3-الزوجة
4-الاولاد
5-الاهل
6- الاقارب
7-الاصدقاء
8- لله
9- الاحباء
*- كذلك يستخدم الاحضان فى بعض الاحيان فى العلاج النفسى وخصوصا فى الجلسات العلاج النفسى الجماعى كتعبير عن المؤازرة والمواجدة النفسية و الانسانية
امنياتى بحياة سعيدة د/ رافت حلمى بسطا 01204653613
استشارى العلاج النفسى والادمان ومشورة العلاقات الزوجية والاسرية وتعديل السلوك
مقالات ذات صلة