الصدمة العاطفية ( نسيانك صعب اكيد )


الرئيسية / الموسوعة المصغرة / علاج امراض نفسية /

الصدمة العاطفية ( نسيانك صعب اكيد )

عندما يتعلق الانسان بشخص ويحبه حبا شديدا تكون الخطورة وصعوبة وشدة الالم الذى يسببه الانفصال .ويمر الانسان وقتها بمراحل نفسية داخل ما يسمى (الصدمة العاطفية ) وعلى هذا الشخص ان لا يستسلم لتلك المشاعر والا ستدمر كل حياته وكما نعلم جميعا ان الصدمة العاطفية تحدث لكل البشر ( شباب وشبات .رجال ونساء كبار وصغار وفى بعض الاحيان الاطفال ايضا ومراحل الصدمة 1- الصدمة ( الزهول ) لحدوث الانفصال العاطفى ( يقف العقل عن التفكير)2- الانكار وعدم تصديق فكرة الانفصال العاطفى ( مستحيل يحدث ذلك)3- الشعور بالغضب (من نفسك ومن حبيبك ومن الله ومن الظروف مع البكاء الشديد)4- ملامة النفس(القاء الذنب والملامة على نفسك لانك اكيد انت السبب فى ذلك بتقصيرك )5- عدم الثقة بالنفس(الاحساس انك فقدت الثقة فى نفسك وفى كل الاخرين ولن تعود تجرب الدخول فى اى علاقة عاطفية مرة اخرى(كلهم خاينين وليس لهم امان)6- الاكتئاب ( مشاعر الالم والضيقة والقلب الذى ينذف باستمرار حزنا شديدا وربما التفكير بالانتحار احيانا لانهاء ذلك الشعور الاليم )7- الوحدة ( تتذكر الذكريات الجميلة التى قضيتها مع الحبيب الذى تركك وتتالم وتتحسر )8- التقبل ( رجوع نظام حياتك كما بالماضى ولكن مع بعض شروخ وجروج فى قلبك لم تلتئم وستاخذ وقتا طويلا وربما ان لم تعالج ستستمر معك طول عمركالعلاج من الصدمة العاطفية 1- اعترف بالمشاعر السلبية التى فى قلبك ولا تنكرها ولا تكابر وتعاند نفسك2- لا تكتم مشاعر المرارة التى بداخلك وابحث عن شخص يسمعك واحكى معه3- حاول ان تكمل حياتك من غير وجود حبيبك القديم وتعيش لانه ليس نهاية العالم 4- ابحث عن حب جديد ولكن تعلم من اخطائك بالماضى ولكن لا تتسرع 5-ان لم تلتئم جروجك النفسية ابحث عن دكتور نفسى يساعدك على الشفاء

مقالات ذات صلة

%d مدونون معجبون بهذه: