طرق علاج الادمان


الرئيسية / الموسوعة المصغرة / طرق علاج الادمان /

ادمان ممارسة العادة السرية ( مع نفىسى )

تربيت فى اسرة محترمة ملتزمة ولكنها متشددة فى الدين والاخلاق وكان ابى شديد فى المعاملة معى وكانت هناك اشياء كثيرة (ممنوعة وحرام وعيب)حتى اننى ممنوع ان اذهب الى بيت صديقاتى ولا هم ياتون الى فقط اقابلهم بالمدرسة وكذلك ممنوع ان العب او اهزر مع اخوتى الاولاد ذلك عيب وعندما بلغت سن الثامنة عشر تزوجت من شخص يكبرنى بثمانى سنوات وكانت خاضعة له كما كان خضوعى لابى وكانت الحياة مستمرة والعلاقة الجنسية لا اشعر باى لذة فقط هو يريد ان يستمتع معى فقط ومش مهم انا (كنت انفذ ما يقوله لانى متربية) وكان باستمرار يقولى انتى وحشة ومقصرة ومش ممتعة يارتنى لم اتزوجك (وكان بيحسسنى دائما بالكلام والنظرات وطريقة المعاملة انى وحشة ومقصرة وان العيب في ومهما عملت معه لا يهتم ولا يرضى ) وبعدها بخمس سنوات شاهدت زوجى بيشاهد افلام اباحية وكنت مندهشة جدا لانى لاول مرة اشاهدها وكان زوجى بيقولى عندما اكون متضايق اعمل (العادة السرية) فارتاح وهنا فكرت هل ممكن ان ارتاح انا ايضا لوعملت العادة السرية مع نفسى وجربت لاول مرة اعمل العادة السرية وهنا شعرت بمشاعر لم اشعرها مع زوجى وشاهدت افلام اباحية واكتشفت ان زوجى عنده ضعف جنسى ( سرعة قذف وضعف انتصاب) وهذا هو السبب الذ ى كان يدفعه ان يمارس العادة السرية مع نفسه كثيرا ويستخدمى كاناء يرمى بداخله شهوته عند انتهائه من العادة السرية .ومع الضغوط الكثيرة التى كان على بسبب قسوة زوجى والقائه على كل مسئولية البيت والاولاد وتحقيره لشانى واشعارى انى وحشة ومقصرة واهماله لى وانانيته فاصبحت مدمنة للعادة السرية اعملها كل يوم ثلاث مرات لمدة سبعة ايام بالاسبوع اثناء مشاهدتى الافلام الاباحية بمفردى وعندما انتهى منها اشعر بالقذارة وتانيب الضمير وانهارت علاقتى بنفسى وبزوجى بالله وانغلقت على نفسى وابتعدت عن اصدقائى . وعندى صراع بين رغبتين عكس بعض ( اريد ان ابطل العادة السرية وفى نفس الوقت احبها) مش عارفة اعمل ايه خطوات

خطوات علاج ادمان العادة السرية

(ادمان العادة السرية مثل اى ادمان اخر يحتاج الى )

1-التقرب الى الله مع العلم انه لا يكرهك او يريد ان ينتقم منك وهو يقدر ظروفك ويشعر بكى او بك ويقبلك كما انت او انتى ويريد ان يساعدك فتحدث اليه الان

2-التقليل التدريجى من العادة السرية فى عدد المرات فى اليوم وعدد الايام فى الاسبوع

3-اشغال الوقت فى اشياء مفيدة تشغلك عن التفكير فى مثيرات العادة السرية

4- البعد عن مشاهدة الافلام الاباحية 5- البعد عن اصدقاء االسوء

6-سد الاحتياجات النفسية والروحية و الاجتماعية والعاطفية والجسدية بشكل مناسب

7-البحث عن الدافع النفسى والظروف للعادة السرية وعلاجها

8-تغير نمط وبرنامج ورتين الحياة الذى يدفعك الى ممارسة العادة السرية

9-تغيير اسلوب التفكير والصورة الذاتية السلبية عن نفسك ولا تصدقى كلام زوجك السلبى عنكى او كلام زوجتك عنك

10-الثقة فى نفسك واحترامها وقبولها وتنميتها والشغل عليها

11- اقبل نفسك ولا تعاقبها ولا تجلدها وتؤنبها وتحملها كل المسئولية

12- اجعل حديثك الشخصى عن نفسك ايجابى وكفاية حسرة وحزن

13- مارس رياضة وهوياتك المفضلة

14- اشتغل على نفسك ونمى من قدراتك ومهاراتك

امنياتى بحياة سعيدة د/ رافت حلمى بسطا 01204653613

استشارى العلاج النفسى والادمان ومشورة العلاقات الزوجية والاسرية وتعديل السلوك


مقالات ذات صلة

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: