انا لم اعد افهم نفسى (انا اتغيرت ليه كدة )

انا لم اعد افهم نفسى (انا اتغيرت ليه كدة )

عندما يشعر الانسان انه اتغيير ولم يعد مثل الاول ويندهش من نفسه قبل ان يندهش منه الناس وعندما يحاول يفكر ويبحث عن السبب ربما لا يعرف
1-زوجة تقول انا مش عارفة احتمل نفسى واصبحت عصبية لاتفه الاسباب وتحولت علاقتى بزوجى الى العند والغضب والعصبية وارد عليه ردود صعبة على الرغم انه بيحتملنى وكل تصرفاته لا تعجبنى بل وهو شخصيا لم يعد يعجبنى واقارنه فى نظرى بازواج صديقاتى واقاربى وطبعا بياخد ( صفر) واصبحت لا اطيق الجلوس معه او حتى اشم رائحته او لمساته لى وفكرت كثيرا فى فكرة الانفصال او الطلاق وتخيلت حياتى بعيدا عنه انها ستكون سعيدة لانه دائما يفسد ما ابنيه فى تربية الاولاد يقول عكس ما اقوله للاولاد ويكسر كلامى معهم واصبح الاولاد لا يحترمونى بسببه .واراه مستهتر غير متحمل للمسئولية شخص غبى . وعندما جلست مع نفسى تذكرت الايام الاولى التى لنا كنت اسعد زوجة وكانت كل تصرفاته وكله على بعضه بيعجبنى وكنت بعدى المشاكل وكانت الحياة ماشية والان مش عارفة ايه سبب تغييرى للاسوء معه ومع نفسى ومع الاولاد والموت خير من حياتى لانها حياة كئيبة فاشلة
2-زوج يقول انا كنت بشكر ربنا على زوجتى التى كانت تفهمنى من اول نظرة وكانت سر سعادتى الغير محدودة وكنت احب ارجع الى البيت بعد الشغل مبكرا واحيانا كنت احب لا اذهب الى العمل من اجل ان اجلس بصحبتها وكنا متفاهمين وسعداء والمشاكل بنحلها بسبب حبنا لبعض وكانت مش مخليانى محتاج اى حاجة وكانت قبل ما تطلب منى اى حاجة كنت اجبها لها ولو طلت اجيب لها نجمة من السماء كنت اجيب لهاولكن الان هى اصبحت سبب التعاسة والحزن ورغبتى فى الرجوع للبيت قليلة والافضل ان اجلس مع اصدقائى او اذهب الى بيت اهلى او اروح فى اى دهية المهم لا اتقابل معها لاننا سوف نتشاجر ودائما لا يعجبها اى شئ اعمله ودائما تنظر لى انى انسان مقصر ومستهتر ولا انفع ان اكون زوج او اب وكرهت حياتى وتمنيت ان اموت لارتاح من حياتى ومش عارف الحياة بيننا وصلت ليه كدة
تشخيص تلك الحالات
1-رتابة الحياة وعدم التواصل بين الزوجين وكبت مشاعرهم المتالمة من بعض جعلها قنبلة مؤقوتة انفجرت فى وجههم او بركان ثائر دمر كل المحطين به
2-علاج تلك الحالات
1-ان يجلس كل منهم يفكر فى ايجابيات شريك حياته القديمة ليلتمس له الاعذار
2-ان يحكى كل شريك لشريكه مشاعره المتالمة ولكن لا يلقى بالملامة على الطرف الاخر وان يكون ( ليس من المتسبب فى المشكلة انما ماهى المشكلة وكيف نحلها)
3-ان يكون عند الطرفين استعداد للتضحية والبذل من اجل انجاح العلاقة الزوجية بينهم
4-ان يغير كل من الشريكين طريقة تفكيره وان يترك فكرة انه ضحية او مجنى عليه او انه اختار شريك حياته خطا او انه نادم على تلك الزيجة
5-ان يبدا الشريكين معا حياة جديدة ويتعلما من ايام الخطوبة و اول ايام الزوج الاولى
6-ان يكون بينهم اشياء مشتركة ( حديث مشترك – خروجة معا – رياضة او هواية مشتركة – صلاة مشتركة – وان يتفقا معا على طرق التعامل مع بعضهم وطريقة تربيتهم للابناء ويتاكدوا ان لكل مشكلة يوجد لها حل وان لم يعرفوا يذهبوا لمتخصص
امنياتى بحياة سعيدة د/ رافت حلمى بسطا 01204653613
استشارى العلاج النفسى والادمان ومشورة العلاقات الزوجية والاسرية وتعديل السلوك

نُشر بواسطة دكتور رافت حلمى بسطا - dr raafat helmy basta

استشارى العلاج النفسى و الادمان والاستشارات الزوجية وتعديل سلوك الابناء

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

<span>%d</span> مدونون معجبون بهذه: