
كيف تكتشف انك تمر بمشاعر و اعراض مرض الاكتئاب
*- لا شئ اصبح يدخل السعادة على قلبك كما بالماضى
*- ارتداء قناع مزيفا يظهر انك سعيد امام الناس وانت تنبع حزنا من الداخل
*- الايام كلها مثل بعضها يملئها الروتين والفراغ النفسى والملل والرتابة
*- الاوقات تمر ببطء شديد وكانها لا تمر او تتحرك عقارب الساعة
*- محاولة تجاهل الامور الصغيرة ولكنها لا تمر للاسف
*- الشعور بان المشاكل لا تمر ابدا مهما حاولت وتكبر وتزيد يوما بعد الاخر
*- الشعور بعدم السعادة يرافقك بشدة والايمان ان السعادة لن ترجع مرة اخرى
*- البعد عن الناس افضل من القرب منهم لانهم مملين واسئلتهم تخنوقنى
*- المشاعر السلبية تسود وتملئ كل تفكيرك
*- الحساسية النفسية المفرطة تجاه نفسك وتجاه الاخرين وتجاه الله
*- الانطواء والوحدة بعيدا عن نفسك وعن الناس وعن الله ذاته
*- الشعور بالذنب يقتلك من الداخل من الاشياء التى عملتها والتى لم اعملها
*-مشاعر كراهية واحتقار للذات وانعدام الثقة والطموح
*- ليس هناك شئ يستحق ان تعيش لاجله
*- حديثك الشخصى كله سلبى وينتابك افكار لا عقلانية مغلوطة وسلبية
*- الاشياء التى كنت احبها بالماضى لا تحبها الان ولا تسعدك الان
*- لا فائدة من كل محاولاتك ومن كل حياتك كلها فلا شئ يستحق المعاناة لاجله
*- صراع بين رغبتين اما ان تطلب المساعدة من احد ليخرجك من اكتئابك
او التفكير فى تنفيذ الانتحار للتخلص من كل حياتك البائسة
*- استمرار تلك المشاعر والاعراض بشكل مستمر لمدة اسبوعين على الاقل
والعلاج الذهاب للدكتور النفسى لعمل الجلسات النفسية للتماثل للشفاء
السلام عليكم عندي سؤال ممكن كيف اتعامل مع انكار الذات عندي صديقتي بتكرة نفسها من سنين وهي شخصية حساسة جداً وبيرفقها الاكتئاب النفسي على طول ايه الحل
إعجابLiked by 1 person
شجعيها و الاخرين يساعونها علي ذلك لكن علي الارجح تحتاج زيارة اقرب دكتور نفسي عندك ليدربها علي مهارات الثقة بالنفس وعلاج الاكتئاب وكيف تحب نفسها وغيره من مهارات هي تحتاجها
إعجابLiked by 1 person