احذر من الجلوس بالحمام

احذر من الجلوس بالحمام

يقع الكثير من الاشخاص وخصوصا (المراهقين والمراهقات وبعض الرجال والنساء ) فى ظاهرة الجلوس فى الحمام ( دورة المياة ) بالساعات مصطحبين معهم المحمول او الالعاب الالكترونية الاخرى ويمر الوقت وهما فى غفلة ولا يشعرون بالوقت ويبدا يكلم نفسه بصوت عالى . ويرجع ذلك

1- الشعور بالمشاكل الاسرية ومحاولة الابتعاد عنهم

2- الشعور بالوحدة القاتلة فيقتلون وقتهم بالحمام

3- عدم وجود الخصوصية فى حياتهم والبحث عنها بالحمام

4- عدم وجود غرفة خاصة بهم فيعتبروا الحمام غرفته الخاصة

5- عدم الشعور بالقيمة فيقضوا وقتهم بحثا عنه بالمحمول

6- التعود على متابعة الاصدقاء والفيس واحداثه وعدم القدرة على التخلى على المحمول الفترة الذى سيقضوها فى الحمام فياخذونه معهم

7- الشعور بالضيق والزهق والملل وروتين حياتهم 8- الخوف اوعدم الرغبة من التواجد مع احد بالبيت ( الرهاب الاجتماعى )

9- الشعور بعدم حب الاسرة له فيخلق عالمه فى الحمام بالحمول

10- التعود اصطحاب المحمول او الالعاب الالكترونية بالحمام

*- خطوات علاج الجلوس بالحمام /

1- البحث عن السبب ومحاولة علاجه

2- شغل الوقت باشياء مفيدة خارج الحمام

3- التعود على الالتزام بوقت محدد فى قضاء حاجتك بالحمام

4- عدم اخذ المحمول معك بالحمام نهائيا

5- ممارسة الرياضية

6- ممارسة هواية مفضلة لديك

7- قضاء وقت مع الاهل والاصدقاء

8- التعرف على اصدقاء جدد

9- الخروج للزيارات الاصدقاء والاهل

10- الذهاب الى دكتور نفسى ان شعرتهم بالعجز على التخلى عن تلك العادة الضارة صحيا ونفسيا