الصدمة العاطفية ( نسيانك صعب اكيد )

الصدمة العاطفية ( نسيانك صعب اكيد )

عندما يتعلق الانسان بشخص ويحبه حبا شديدا تكون الخطورة وصعوبة وشدة الالم الذى يسببه الانفصال .ويمر الانسان وقتها بمراحل نفسية داخل ما يسمى (الصدمة العاطفية ) وعلى هذا الشخص ان لا يستسلم لتلك المشاعر والا ستدمر كل حياته وكما نعلم جميعا ان الصدمة العاطفية تحدث لكل البشر ( شباب وشبات .رجال ونساء كبار وصغار وفى بعض الاحيان الاطفال ايضا ومراحل الصدمة

1- الصدمة ( الزهول ) لحدوث الانفصال العاطفى ( يقف العقل عن التفكير)

2- الانكار وعدم تصديق فكرة الانفصال العاطفى ( مستحيل يحدث ذلك)

3- الشعور بالغضب (من نفسك ومن حبيبك ومن الله ومن الظروف مع البكاء الشديد)

4- ملامة النفس(القاء الذنب والملامة على نفسك لانك اكيد انت السبب فى ذلك بتقصيرك )

5- عدم الثقة بالنفس(الاحساس انك فقدت الثقة فى نفسك وفى كل الاخرين ولن تعود تجرب الدخول فى اى علاقة عاطفية مرة اخرى(كلهم خاينين وليس لهم امان)

6- الاكتئاب ( مشاعر الالم والضيقة والقلب الذى ينذف باستمرار حزنا شديدا وربما التفكير بالانتحار احيانا لانهاء ذلك الشعور الاليم )

7- الوحدة ( تتذكر الذكريات الجميلة التى قضيتها مع الحبيب الذى تركك وتتالم وتتحسر )

8- التقبل ( رجوع نظام حياتك كما بالماضى ولكن مع بعض شروخ وجروج فى قلبك لم تلتئم وستاخذ وقتا طويلا وربما ان لم تعالج ستستمر معك طول عمرك

العلاج من الصدمة العاطفية

1- اعترف بالمشاعر السلبية التى فى قلبك ولا تنكرها ولا تكابر وتعاند نفسك

2- لا تكتم مشاعر المرارة التى بداخلك وابحث عن شخص يسمعك واحكى معه

3- حاول ان تكمل حياتك من غير وجود حبيبك القديم وتعيش لانه ليس نهاية العالم 4- ابحث عن حب جديد ولكن تعلم من اخطائك بالماضى ولكن لا تتسرع

5-ان لم تلتئم جروجك النفسية ابحث عن دكتور نفسى يساعدك على الشفاء

نُشر بواسطة دكتور رافت حلمى بسطا - dr raafat helmy basta

استشارى العلاج النفسى و الادمان والاستشارات الزوجية وتعديل سلوك الابناء مصرالجديدة . ارض الجولف شارع نبيل الوقاد متفرع شارع محمد عبد المنعم 40 شارع صبحى فهمى 01204653613

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: