اوعى تنامى زعلانة (هتموتى )

اوعى تنامى زعلانة (هتموتى )
عندما ينام الشخص وهو حزين او يشعر بالظلم او القهر او التعب النفسى نتيجة ظروف وضغوط الحياة والبشر عليه يصاب بالامراض( النفس جسدية ) اى الامراض التى اساسها نفسى وتظهر نفسها على الجسد بالمرض ( الالام شديدة باعضاء الجسد غير معروفة السبب او العمى او الصمم او الخرس او الشلل او الاصابة بجلطات بالقلب او المخ او الذبحة الصدرية او ارتفاع ضغط الدم الضار او الاصابة بمرض السكر او تشنجات او الموت )
1-لا تنامى مفروسة او زعلانة من زوجك لانه خانك او اهمك او اهانك او ضربك
2-لا تنام وانت حزين على نفسك و حالك المادى البسيط وشعورك بالعوز او قهر مديرك لك وشعورك انك لا تاخذ حقك فى عملك وتشعر بالظلم
3-لا تجعل ابنك او بنتك تنام ودمعتها على خدها بعدما كسرت قلبها وضربتيها
4-لا تنامى موجوعة من خسارة قصة حب شديدة او خيانة اغلى حبيب او صديق
5-لاتنام وانت تشعر بالخوف او الحسرة اوبالذنب الشديد الذى يحرق قلبك من شئ فعلته خطا نحو نفسك اوالاخرين او الله وتظل تنتظر العقاب او الفضيحة
6-لاتنام وانت موجوع من الفشل فى حياتك او دراستك او عملك او زواجك او من اولادك او من خسارة مادية او معنوية
7-لا تنام ونار الظلم تكوى كل جسدك وتحرق مشاعرك و تدمر نفسيتك وكل حياتك
8-لا تنام وانت تشعر بالحسرة او الحزن او زعلان من اى شئ يستاهل او لا يستاهل
خطوات علاج اوعى تنامى زعلانة (هتموتى )
1-اصرخ الى الله واشتكى له وجيعتك وخرج ما فى قلبك من وجع
2-ابحث عن اى شخص تثق فيه وفضفض معه باى شكل
3-لا تكبت مشاعرك السلبية لانها قنبلة مؤقوتة ستدمرك فى اى لحظة
4-اخرج او مارس رياضة او هواية او اى شئ تحبه ليخرج ما بداخلك
5-بدلا من اجترار واستراجاع المشكلة والالم ابحث عن حل بديل
6-اذهب الى دكتور نفسى لو شعرت انك غير قادر على تخطى تلك المرحلة

نُشر بواسطة دكتور رافت حلمى بسطا - dr raafat helmy basta

استشارى العلاج النفسى و الادمان والاستشارات الزوجية وتعديل سلوك الابناء

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

<span>%d</span> مدونون معجبون بهذه: