كيف تبدا سنة جديدة

كيف تبدا سنة جديدة

1- يظل البعض منا يبكى على حاله التعيس فى السنة الماضية وينعت حظه العثر

ويكمل توفعه بالفشل والمعاناة واستكمال الالم من السنة الماضية الى السنة الجديدة

2-هناك من يامل بالتغيير ولكنه لايزال فى مكانه لا يخطط او يبذل اى مجهود للتغيير

3-اخر من يحلم بسنة جديدة ويخطط لذلك ويجتهد ليحقق ذلك واليك خطوات تخطيط لسنة جديدة

1-خطط لاصلاح علاقتك بالله ومارس العلاقة الحية معه ولا تجعل تقصيرك وخطاياك وذنوبك تمنعك

2-اعمل جدول بالقصور التى تلاحظه بشخصيتك واشتغل على نقاط ضعفك وزيد من صفاتك ونقاطك الايجابية

3-اقبل نفسك ولا تلومها وتعنفها ولا تجلدها على اخطائها ولكن ترفق بها وساعدها على التغييرواعرف من اين تسقط وقوم وانهض ولا تبقى مكانك

4-لا تقارن نفسك بالاخرين بشكل يشعرك بالعجز والنقص ولكن قارن نفسك بالماضى وتفوق على نفسك وظروفك ومشاكلك

5-يجب ان تتعلم اكثر وتضيف الى رصيدك شئ جديد فى بداية السنة ولا تجعلها تمر مثل التى قبلها بلا قيمة او هدف

6-راجع علاقاتك المنهدمة واصلاح ما تم تلفه بالماضى ورمم علاقتك باصدقائك القدامى وتعرفى على اصدقاء جدد تجد نفسك معهم ويقبولك كما انت ويدفعوك للامام ويكون قلبهم عليك وسعادتهم فى نجاحك

7-اصلاح علاقتك مع ( نفسك – زوجتك – زوجك – اولادك – اهلك – زملائك ) وحاول ان تكسبهم واغفر لمن اساء اليك وقدم لهم الحب والاهتماام وابدا معهم صفحة جديدة ولكن تعلم من الماضى لتشفى من الشعور بالمرارة التى بداخلك 8-حاول ان تجتهد فى دراستك او عملك وضع هدف تسعى لتحقيقه ان ترى نفسك افضل خلال 2021 وبعد خمس سنوات على الاقل ماذا ستكون وابدا من الان

9-حاول ان تقرء كتاب جديد او تتعلم لغة او تدرس كورسات مختلفة او تتعلم مهارة او شئ جديد يفيدك ويفيد من حولك

10-حاول ان تفكر خارج الصندوق ( المعتاد ) وكن شخص مبدع ومتجدد ولا تجعل الماضى يهزمك

11-ابتعد عن الاشخاص المحبطين والمثبطى العزائم و الهمم والتصق بالناجحين وتعلم منهم ولتبدا من جديد

12- حاول ان تركز على ان تكون سبب فرحة وسعادة الاخرين من خلال عطائك لهم وتقديم المساعدة بكل اشكالها وصورها وتذكر مغبوط هو العطاء اكثر من الاخذ

13- اجعل السعادة هدفك تراه عينيك وتصبوا اليه باستمرار رغم كل ما يحدث لك……. ( وسنة جديدة سعيدة عليكم ملئها الصحة والنجاح والسعادة )……..

امنياتى بحياة سعيدة والجميع بخير و كيف تبدا سنة جديدة د/ رافت حلمى بسطا 01204653613

استشارى العلاج النفسى والادمان ومشورة العلاقات الزوجية والاسرية وتعديل السلوك

نُشر بواسطة دكتور رافت حلمى بسطا - dr raafat helmy basta

استشارى العلاج النفسى و الادمان والاستشارات الزوجية وتعديل سلوك الابناء

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

<span>%d</span> مدونون معجبون بهذه: