كيف يقع الانسان فى الاكتئاب ؟؟

كيف يقع الانسان فى الاكتئاب ؟؟

1- ينظر الى الحياه بنظارة قاتمة السواد ( كل الحياة سوداء ولا تستحق المعاناه)

2- اما الحياة سوداء او بيضاء فقط فليس عنده وسط ( لون رمادى )

3- الاستسلام للظروف التى تواجهه والخضوع لها بدون اى مقاومة

4- محب لملامة وتانيب وتعزيب وجلد نفسه بنفسه

5- فكرة التعميم ان كل الاشياء وكل الناس وكل الظروف دائما ضده

6- يفكر فى الماضى ويكرر كلمات تبدا ب ( لو عاد الزمن – اذا رجع بى العمر) كنت عملت وكنت اخترت وكنت غيرت وكنت فلا يعيش واقعه ويتالم لماضيه

7- ليس له هدف او خطة لحياته يعيش ليحققها

8 – لايفكر او يتذكر او يتوقع سوى الفشل والحزن والضياع وعدم القيمة

9- الشعور دائما ان الجميع لا يهتموا او يشعوروا به واحيانا الجميع يتامر عليه

10- يرفض التغيير ويرفض ان يتحدث او يقبل مساعدة احد

11- نظرته عن نفسه دائما سيئة وسلبية ومتدنية

12- حديثه الشخصى ( مافيش فايدة – خربانة خربانة – مافيش حاجة نافعة ,,)

13- يستسهل عدم المواجهة لظروفه او نفسه او الاخرين بفكرة الانتحار