كيف يقع الانسان فى الاكتئاب ؟؟
1- ينظر الى الحياه بنظارة قاتمة السواد ( كل الحياة سوداء ولا تستحق المعاناه)
2- اما الحياة سوداء او بيضاء فقط فليس عنده وسط ( لون رمادى )
3- الاستسلام للظروف التى تواجهه والخضوع لها بدون اى مقاومة
4- محب لملامة وتانيب وتعزيب وجلد نفسه بنفسه
5- فكرة التعميم ان كل الاشياء وكل الناس وكل الظروف دائما ضده
6- يفكر فى الماضى ويكرر كلمات تبدا ب ( لو عاد الزمن – اذا رجع بى العمر) كنت عملت وكنت اخترت وكنت غيرت وكنت فلا يعيش واقعه ويتالم لماضيه
7- ليس له هدف او خطة لحياته يعيش ليحققها
8 – لايفكر او يتذكر او يتوقع سوى الفشل والحزن والضياع وعدم القيمة
9- الشعور دائما ان الجميع لا يهتموا او يشعوروا به واحيانا الجميع يتامر عليه
10- يرفض التغيير ويرفض ان يتحدث او يقبل مساعدة احد
11- نظرته عن نفسه دائما سيئة وسلبية ومتدنية
12- حديثه الشخصى ( مافيش فايدة – خربانة خربانة – مافيش حاجة نافعة ,,)
13- يستسهل عدم المواجهة لظروفه او نفسه او الاخرين بفكرة الانتحار
