الصدمة العاطفية . نسيانك صعب اكيد

الصدمة العاطفية . نسيانك صعب اكيد

عندما يتعلق الانسان بشخص ويحبه حبا شديدا تكون الخطورة وصعوبة وشدة الالم الذى يسببه الانفصال .ويمر الانسان وقتها بمراحل نفسية داخل ما يسمى (الصدمة العاطفية ) وعلى هذا الشخص ان لا يستسلم لتلك المشاعر والا ستدمر كل حياته وكما نعلم جميعا ان الصدمة العاطفية تحدث لكل البشر ( شباب وشبات .رجال ونساء كبار وصغار وفى بعض الاحيان الاطفال ايضا

مراحل الصدمة العاطفية

1- الصدمة ( الزهول ) لحدوث الانفصال العاطفى ( يقف العقل عن التفكير)

2- الانكار وعدم تصديق فكرة الانفصال العاطفى ( مستحيل يحدث ذلك)

3- الشعور بالغضب (من نفسك ومن حبيبك ومن الله ومن الظروف مع البكاء الشديد)

4- ملامة النفس(القاء الذنب والملامة على نفسك لانك اكيد انت السبب فى ذلك بتقصيرك )

5- عدم الثقة بالنفس(الاحساس انك فقدت الثقة فى نفسك وفى كل الاخرين ولن تعود تجرب الدخول فى اى علاقة عاطفية مرة اخرى(كلهم خاينين وليس لهم امان)

6- الاكتئاب ( مشاعر الالم والضيقة والقلب الذى ينذف باستمرار حزنا شديدا وربما التفكير بالانتحار احيانا لانهاء ذلك الشعور الاليم )

7- الوحدة ( تتذكر الذكريات الجميلة التى قضيتها مع الحبيب الذى تركك وتتالم وتتحسر )

8- التقبل ( رجوع نظام حياتك كما بالماضى ولكن مع بعض شروخ وجروح فى قلبك لم تلتئم وستاخذ وقتا طويلا وربما ان لم تعالج ستستمر معك طول عمرك

العلاج من الصدمة العاطفية

1- اعترف بالمشاعر السلبية التى فى قلبك ولا تنكرها ولا تكابر وتعاند نفسك

2- لا تكتم مشاعر المرارة التى بداخلك وابحث عن شخص يسمعك واحكى معه

3- حاول ان تكمل حياتك من غير وجود حبيبك القديم وتعيش لانه ليس نهاية العالم

4- ابحث عن حب جديد ولكن تعلم من اخطائك بالماضى ولكن لا تتسرع

5-ان لم تلتئم جروجك النفسية ابحث عن دكتور نفسى يساعدك على الشفاء

كيف تعالج ابنك او ابنتك المراهقة من الحب المضدر

( الحب) يا له من قوة جبارة تحرك مشاعر وربما ارادة الانسان وتوجهه الى طريق غير معلوم والى نفق مظلم فيه لايعرف او يرى الانسان الى اين يذهب او سيذهب فقط هو مساق بمشاعر جياشة جميلة وقوية تجاه شخص قد يبادله تلك المشاعر او للاسف لا يبادله او يعرف بها اصلا وهذا ما يسمى( الحب من طرف واحد ) وكثير منا يكون فى حالة انبهار او افتتان ونشوة فيها يغيب العقل وهنا يتحكم ويمسك القلب بزمام الامور وهنا يصطدم بالواقع ..وهذا ما يفسر ان الاشخاص الذين يقعوا فى هذا الحب يعيشوا فى حالة انفصال عن الواقع ( فى الخيال الجميل) . وكثيرا ما يشكوا المراهقين من حبهم الفاشل بانهم لا يستطيعوا ان ينسوه او حتى يتعايشوا بقية حياتهم القادمة بدونه ومنهم من يقرر الانتحار ليتخلص من النار التى تشتعل فى قلبه والذى يعيش فيها كل يوم فى عذاب ( السهد والهوا ) وان قالنا هى نار لا نكذب فهى تحرقه تماما من الداخل وربما يظهر اثارها عليه من الخارج وخصوصا عندما يكتشف المراهق كذب حبيبه او خيانته او انه كان يبالغ فى الضحك عليه باسم الحب . انى اشعر الان بكل من( يقرءهذا المنشور الان) توقف عن القراءة وتذكر واسرح فى مراهقتك وحبك القديم مع بنت او ابن الجيران او بالمدرسة وكان الجميع لا يقدورن تلك المشاعر البريئة وغيرها من مشاعر كانت جميلة ولكنها لم تكتمل لتكلل بالزواج وهنا يفوق على( غلطة الزواج الحالية )التى لا زال يجنى ثمارها حتى الان .والمشاكل الزوجية والاسرية التى لا تنتهى و والتى قضت على الاخصر واليابس من الحب الباقى .

علاج فراق ونار الحب بين للمراهقين والكبار

1-الحب مشاعر طبيعية والله صمم الانسان ليعيش بها ولكن فى وقتها المناسب مع الشخص المناسب وفى المكان المناسب

2- احترم وقدر مشاعر ابنك او ابنتك ولا تعنفه ولكن تشارك معه واحتويه ليمر بتلك المشاعر بسلام وبدون عند او قسوة

3- اشرح لابنك او لابنتك ماهو مصير تلك العلاقة فى هذا السن الذى لا يناسب فيه الزواج وما يسببه من جراح فى القلب

4- ساعد ابنك او ابنتك على التعافى والشفاء التدريجى من هذه العلاقة

5- لا تستخدم اسلوب العنف اوانتهاراوالتوبيخ لانه ياتى بنتيجة عكسية وعناد المراهق

6- اشغل ابنك فى اشياء مفيدة واشبعه بحبك واهتمامك ورعايتك وخصوصا فى هذه الفترة العصيبة

7- لا تنظر الى ابنك او ابنتك انها مجرمة لانها تمر بتلك المشاعر وتذكر انك ممرت بها قبلا وكنت تحتاج ان يتفهم اهلك بما تمر وتشعر به

8- ان شعرت ان الموضوع خرج عن سيطرتك وفيه خطوة اذهب الى دكتور نفىسى ليساعدك انت وابنك او ابنتك ليمر الموضوع بسلام

امنياتى بحياة سعيدة د/ رافت حلمى بسطا 01204653613

استشارى العلاج النفسى والادمان ومشورة العلاقات الزوجية والاسرية وتعديل السلوك

نُشر بواسطة دكتور رافت حلمى بسطا - dr raafat helmy basta

استشارى العلاج النفسى و الادمان والاستشارات الزوجية وتعديل سلوك الابناء

One thought on “الصدمة العاطفية . نسيانك صعب اكيد

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: