مشاعر الحنين الى الماضى الجميل

مشاعر الحنين الى الماضى الجميل

قد ياتى عليك وقت وتفكر فى الماضى الجميل بكل ذكرياته الجميلة وتشعر بالرغبة فى الرجوع اليه لتستكمل تلك المشاعر والحياة القديمة التى اتحرمت منها فى الحاضر. ويشعر احد بالحنين الى اهله و بيت ابيه وغرفته و مكتبه وحتى دولابه وصوره وكتبه وملابسه القديمة التى كان يرتديها وهو صغيرو يتذكر مصروفه ولعبه وغيرها من ذكريات واصدقائه وحبه القديم وحياة العزوبية والحياة السهلة التى بلا مسئولية واحلام الطفولة البريئة وعندما يذهب الى بيت ابيه زيارة صغيرة لانه للاسف تزوج وظهرت عليه علامات الزمن فيتذكر حياته القديمة الجميلة التى لازال يحلم بها ان تعود مرة اخرى ( ليت الزمان يعود يوما ) فيزيد شوقه لماضيه

*- اسباب ظهور الحنين الى الماضى

1-عدم الشعور بالامان النفسى اوالشبع العاطفى فى ( زواجه او زواجها )

2-عدم القدرة على تحمل المزيد من المسئولية فى ( زواجه او زواجها )

3-كثرة المشاكل الزوجية المستمرة مع شريك حياته واولاده

4-كثرة التامل والسرحان فى الماضى الجميل الذى يطل عليه بذكرياته الجميلة

5-الملل والروتين والرتابة فى حياته الحاضرة التى افقدته لذة الحياة

6-الشعور بالوحدة بالرغم من زواجه واولاده ( لااحد يفهمنى او يشعر بى )

7- بعد الاهل الزائد عن حياته او حياتها بعد الزواج بسبب مشغولية الحياة

8-زيادة الضغوط المادية والنفسية والاجتماعية والشعور بالعجز على الوفاء بهم

*- مخاطر استمرار الحنين للماضى بزيادة

1-السقوط فى احلام اليقظة التى تمنعك ان تعيش حاضرك

2-عدم الرغبة فى مواجهة حاضرك ومشاكلك والضغوط التى تقع عليك

3-الاستسلام لذكرى الماضى واهمال الحاضر والانحصار فى النفس

4-التعلق بالماضى بشكل قد يصل بك الى المرض النفسى ( النكوص واحلام اليقظة)

5-الشعور بالتوتر والقلق والغضب والخوف ثم الاحباط والياس ثم الاكتئاب

6-الشعور المستمر بالحصرة على عدم تمكنك من الرجوع للماضى الجميل

7-السقوط فى الصراع بين الماضى الجميل والحاضر التعيس الصعب

*- خطوات وطرق علاج الحنين الى الماضى الجميل

1-لا مانع من ان تحلم بالماضى ولكن لا تغالى فى ذلك (باعتدال)

2-ممكن زيارة الاهل ولكن ليس باستمرار (زيادة عن الطبيعى )

3-اعرف ان كل سن ومرحلة تمر بها فى حياتك لها التزامتها وواجباتها

4-مواجهة مشاعر ( التوتر و القلق وا لغضب والخوف و الاحباط والياس والاكتئاب )

5- واجه الضعوط النفسية والمادية والاجتماعية وغيرها بدلا من الهرب منها

6-اشتغل على نقاط ضعفك ولا تسكت على نقائصك وضعفاتك

7-اعمل على سداد جوعك العاطفى بشكل سليم وصحى فى الحاضر

8- اخرج من شعورك بالوحدة وارتبط باحد يحبك او يفهمك

9- ان لم تستطيع اذهب الى دكتور نفسى يساعدك على التخلص من ذلك

امنياتى بالسعادة للجميع

د/ رافت حلمى بسطا 01204653613

استشارى العلاج النفسى والادمان والاستشارات الزوجية

نُشر بواسطة دكتور رافت حلمى بسطا - dr raafat helmy basta

استشارى العلاج النفسى و الادمان والاستشارات الزوجية وتعديل سلوك الابناء

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: