انا وحش وبكره نفسى

انا وحش وبكره نفسى عندما تحاصر الانسان الضغوط والمشاكل والهموم والاتعاب ويشعر الانسان بالعجز على مواجهتها او ربما مر فى تجربة عاطفية او ازمة نفسية او فشل فى علاقة انسانية فيبدا يفكر بشكل خاطى وينظر الى الناس انهم لا يحبونه ثم ينظر الى نفسه انه شخص سيئ وفاشل ومتشائم وغير نافع وحياته لا قيمة لهامتابعة قراءة “انا وحش وبكره نفسى”

قيّم هذا:

ما تشيلش اكترمن طاقتك

ما تشيلش اكترمن طاقتك  تربينا على الطاعة العمياء لاهالينا وعلشان نكسب الحب والاحترام والامان منهم فكان علينا ان نسمع كل كلامهم ونحتمل اى شئ على سبيل المثال البنت اللى كانت بتساعد امها بالبيت وتغسل وتكوى ملابس اخيها الولد اللى كان اخد كل الحقوق والحريات وهى لا وليس من حقها ان تعترض. وكذلك الابن الاكبر الذىمتابعة قراءة “ما تشيلش اكترمن طاقتك”

قيّم هذا:

السعادة المؤجلة بلا طعم

السعادة المؤجلة بلا طعم عندما تشعر بالجوع ويمر ميعاد غداك قعندما تاكله تكون شبعان ولا تشعر بطعم الاكل والطالب اللى ينتظر نتيجته ويظهر انه رسب ثم يكتشف انه نجح لا يشعر بطعم نجاحه .والزوجة التى تنتظر كلمة حلوة من زوجها ولا يقولها وعندما تشكوا له فيقولها كلمة حلوة لا تشعر بطعمها .والحلم الذى سعيت لتحقيقهمتابعة قراءة “السعادة المؤجلة بلا طعم”

قيّم هذا:

انت مش وحش زي ما قالوا عنك

انت مش وحش زي ما قالوا عنك تربي اغلبنا في اسر كانت تبث له رسائل وافكار سلبية عن نفسه وللاسف صدقها وابتدا يتعامل مع نفسه والاخرين بعدم ثقة وكراهية للنفس بسبب ما تعلمه وسمعه في طفولته مثل ( انت فاشل . انت مش نافع في حاجة . برضوا انت مقصر .تحتاج ان تعيد ماعملته مراتمتابعة قراءة “انت مش وحش زي ما قالوا عنك”

قيّم هذا:

ياه …هو انا وحشة قوى كدة ؟؟؟؟

ياه …هو انا وحشة قوى كدة ؟؟؟؟ ربما استقبلتي منذ طفولتك رسائل سلبية من(اهلك او اقاربك او اصدقائك بالمدرسة او الجامعة) عنك وعن شكلك وعن لون بشرتك السمراء المليئة بالحبوب والهالات والبقع السوداء اوعن قصرك الزائد او طولك المبالغ فيه او نحافتك الزائدة او سمنتك المفرطة او شعرك الاقرط او المجعد والقصيراو وجود اى عيبمتابعة قراءة “ياه …هو انا وحشة قوى كدة ؟؟؟؟”

قيّم هذا:

لا تتواضع بزيادة

لا تتواضع بزيادة يفهم البعض (فضيلة الاتضاع )خطا انه يقلل من نفسه ويتفه من شانه وعمله وما يقوم به يكون ذلك اتضاع منه ويقول بعض الكلمات ( انا خاطي .لا استاهل .انا دودة .انا حشرة .انا حقير .انا غبي .انا لا اعرف.انا وحش وغيرها من كلمات) تحقير للذات تصيبك بصغر النفس والشعور بالنقص والقلة ولكنمتابعة قراءة “لا تتواضع بزيادة”

قيّم هذا:

استمتع باللى باقى من عمرك

استمتع باللى باقى من عمرك وسط التقاليد والمبادئ والعيب والحرام وماينفعش دفن الكثيرين منا انفسهم ولم يعيشوا حياتهم بالشكل الطبيعى فى ( طفولة – مراهقة – نضج ) وعندما يفوق هذا الشخص لنفسه يجد نفسه (كبر)وضاعت منه اسعد لحظات عمره فيقول لم اعيش( طفولتى ) ولم العب وافرح بسبب ظروف تربيتى القاسية واخر يقول للاسفمتابعة قراءة “استمتع باللى باقى من عمرك”

قيّم هذا:

لا تنتقم من نفسك

لا تنتقم من نفسك عندما تتعامل مع الاخرين وتجد نفسك لا تحب شخص معين فلا تغصب نفسك ان تستمر في هذه العلاقة وعندما يسخر او يحرجك شخص لا تحاول ان تظهر ابتسامتك له وعندما يؤذيك شخص لا تتحمل منه المزيد وعندما لايرتاح قلبك لشخص لا تاتي علي نفسك وتاخذه بالحضن وعندما تجد الاخرين يتملقوا شخصامتابعة قراءة “لا تنتقم من نفسك”

قيّم هذا:

قيود مكبلاني بالفشل

قيود مكبلاني بالفشل قد تشعر بالضيق لانك لا تعرف ماذا يحدث فى حياتك من فشل وضعف وشعور بالعجز .انها (القيود) التى تكبلك وتجعلك عاجز على التقدم للامام كأنك تمر داخل دوائر مغلقة لاتنتهي فتشعر( بالتعب والفشل والضياع والتعاسة والحزن الشديد والضعف سواء فى المجال( الدراسى او العمل او الزواج او تربية الابناء او العلاقة معمتابعة قراءة “قيود مكبلاني بالفشل”

قيّم هذا:

كيف تجد السعادة

كيف تجد السعادة بحث العلماء كثيرا عن طرق الحصول على السعادة و توصلوا الى طريق السعادة وهو (العلاقات بالاخرين ) وتنقسم العلاقات الى علاقاتك ( بنفسك – بالاخرين – بالله ) وكلما كانت لك علاقات (صحية سليمة وناجحة ) كانت السعادة فى متناول يدك وتكون محصن اكثر من الاصابة بالامراض ( الجسدية – النفسية –متابعة قراءة “كيف تجد السعادة”

قيّم هذا:

ارجوك اسمعني شوية

ارجوك اسمعني شوية تعودنا ان نتكلم عن (انفسنا ) وعن انجازاتنا واحلامنا وطموحاتنا وافكارنا ومخاوفنا ومشاكلنا واحتياجاتنا نطلب ان يسمعنا الاخرين .ولكن اثناء ذلك قد ( نغلق )اذاننا لان نسمع صراخ واصوات المتعبين والمحتاجين لاحد( يسمعهم ) بانصات ويشعر بمشاعرهم ويقدر ويحترم احتياجاتهم ويفهم ظروفهم و يحاول يساعدهم ويطبطب عليهم مثل( اولادك -زوجتك – زوجك-متابعة قراءة “ارجوك اسمعني شوية”

قيّم هذا:

لا تحبس دموعك

لا تحبس دموعك الدموع هي احدي طرق التعبير عن المشاعر للانسان سواء مشاعر (حزن _فرح_ندم_شوق_لهفة_الم_فراق_انكسار_خوف_فشل.)وكذلك هي وسيلة للتصريف والتنفيس عن تلك المشاعر .لكن للاسف تربي البعض علي كبت مشاعرهم وعدم البوح بها لانهم ( لا يعرفوا – لم يتعودوا – عيب – حرام- ضعف امام النفس او الناس – يؤجلها) …ولكن الحل انك تعبر عنمتابعة قراءة “لا تحبس دموعك”

قيّم هذا:

اطلق سراح ماضيك الاليم

اطلق سراح ماضيك الاليم يعيش معظمنا اسير في سجن ذكريات واحداث الماضي وما حدث فيه من ايذئات وجروح نفسية وظلم واهانة وقسوة وكسرة قلب وفراق وعذاب من اعز الناس علي قلوبنا وبدلا من ان نعيش الحاضر نظل نتذكر الماضي ونكتوي بناره وتلاحقنا ذكرياته الموجعة الحزينة.فنخسر حاضرنا ونعيش ماضينا في حاضرنا وللاسف بنفس ذكرياته ووجعه وكسرتهمتابعة قراءة “اطلق سراح ماضيك الاليم”

قيّم هذا:

مرارة الشعور بالاحباط ( خيبة الامل )

مرارة الشعور بالاحباط ( خيبة الامل ) نمر جميعا بمواقف وظروف صعبة تجعلنا نشعر بالاحباط والرغبة في عدم المحاولة مرة اخري وتجد نفسك تعبت ولكن بلا فائدة وتضيع كل جهودك في الهوا وتقف تسئل نفسك بنفس حزينة منكسرة .هو انا قصرت في ايه حتي افشل ولم احقق ما تعبت لاجله ( الزوجة التي تفني حياتهامتابعة قراءة “مرارة الشعور بالاحباط ( خيبة الامل )”

قيّم هذا:

بلاش تفتح قلبك للناس

بلاش تفتح قلبك للناس يقع البعض منا عندما يقابل الناس يرتاح لهم ( بسرعة ) ويبدا يحكي كل تفاصيل حياته وبعد فترة يتصدم انه حياته اصبحت كتاب (مفتوح للناس) واسراه اصبحت مشاع للجميع وانه اصبح رخيص وقليل في نظر الناس لانه حكي ادق اسراره مثل(نقاط ضعف شخصيته واحتياجاته ومخاوفه واخطائه) وربما يقع في يد اشخاصمتابعة قراءة “بلاش تفتح قلبك للناس”

قيّم هذا:

كفاية تريقة

كفاية تريقة علي هناك افة ضارة في العلاقات الانسانية وهي(التنمر) اي الايذاء و الاستخفاف بمشاعر الاخرين سواء (بالايماءات_الالفاظ_الاوصاف_ والالقاب التي نعطيها للاخرين _الضرب باشكاله المختلفة _الاستخفاف والتقليل من شان وكلام ومظهر واسلوب تفكير ومشاعر و تصرفات الناس واستخدام السلطة او السيطرة او الايذاء النفسي او الجسدي او العاطفي او الجنسي او الاجتماعي) نحو الاخرين .لانكمتابعة قراءة “كفاية تريقة”

قيّم هذا:

بلاش تعيش دور الضحية باستمرار

بلاش تعيش دور الضحية باستمرار قد تتلذذ بلعب دور الضحية وتتقمص دور المظلوم وتعيش مشاعر المجني عليه .و يرجع لانك تشعر بالراحة في هذه الادوار التي توفر عليك معاناة مواجهة مشكلك وظروفك الصعبة وتستسهل وتتلذذ بالالم و بالاذي الذي يقع عليك لشعورك بالضعف ورغبة في استدرار (شحاتة) حب وعطف واهتمام الناس لك ولتجد نفسك مهممتابعة قراءة “بلاش تعيش دور الضحية باستمرار”

قيّم هذا:

يا تري اللي جاي زي اللي راح ؟؟

يا تري اللي جاي زي اللي راح ؟؟ قد اقتربت سنة ٢٠١٩ علي الانتهاء وهي تحمل بداخلها اصعب المواقف الذكريات والاحداث واوجع اللحظات واشدها الما علي .فيها كرهت نفسي وفقدت اعز حبيب و وسقطت الاقنعة وبانت ناس وحشة علي حقيقتها واتوجع قلبي من الفشل وشعرت بالاحباط من عدم تحقيق ما اتمناه وحبست نفسي جوه حيطانمتابعة قراءة “يا تري اللي جاي زي اللي راح ؟؟”

قيّم هذا:

لا تلوم نفسك

لا تلوم نفسك  عندما يحدث ازمة او مشكلة او تقع فى روطة او يفارقك الناس ويبتعدون عنك او تفشل فى احدى جوانب حياتك الدراسية او العملية او الاجتماعية او الانسانية اول شئ تفكر فيه انك المخطئ وانك السبب وهنا تلقى بالملامة على نفسك ويؤنبك ضميرك وتجلد ذاتك وبدلا من البحث عن حل للمشكلة ينصب نظركمتابعة قراءة “لا تلوم نفسك”

قيّم هذا:

روشتة علاج الفشل في حياتك

روشتة علاج الفشل في حياتك ١. تاكد ان الله لم يخلقك للفشل بل للنجاح ٢.فكر قد يكون فشلك من عدم خبرتك الكافية للنجاح وليس العيب فيك ٣.لا تعود تكرر البحث عن النجاح بنفس طرق التي ادت بالماضي للفشل ٤.ابحث عن الناجحين وتعلم منهم كيف نجحوا ووصلو لما هم فيه الان ٥.ثق في قدراتك ولا تنظرمتابعة قراءة “روشتة علاج الفشل في حياتك”

قيّم هذا:

كيف تحب نفسك

كيف تحب نفسك •1- حب نفسك واعرف قدرها الحقيقى وانك تملك مواهب وامكانيات غيرك لا يملكها•2- لا تاتى على نفسك من اجل ارضاء الناس •3- لا تلوم نفسك او تجلدها او تعاقبها او تسخر منها وتقلل من شانها او تقارنها بغيرك فتشعر بالقلة وانك اقل من غيرك •4- اشتغل على نقاط ضعفك وزيدمن نقاط قوتكمتابعة قراءة “كيف تحب نفسك”

قيّم هذا:

انا خايف من الظلمة التي بداخلي

 انا خايف من الظلمة التي بداخلي الشخص الكتوم والغامض والذي لم يعتاد او لا يعرف ان يفصح او يعبر عن مشاعره وافكاره الحبيسة بين ضلوعه تجعل قلبه مظلم واذا دققت وامعنت النظر ستشم رائحة عفنة لافكار سلبية ومعتقدات لا عقلانية مغلوطة تدور بداخلك وتجعلك تخاف وتتالم كذلك رائحة الشعور بالمرارة التي جعلتك سجين بين اسوارهامتابعة قراءة “انا خايف من الظلمة التي بداخلي”

قيّم هذا:

هل تقبلنى يا رب رغم ( كل عيوبى) ؟؟؟؟؟؟؟

هل تقبلنى يا رب رغم ( كل عيوبى) ؟؟؟؟؟؟؟ 1-هل بعدما ضاعت كل حياتى وانتهى كل رجاء لى فى الدنيا هل ينفع ان تقبلنى يارب2-هل ينفع ان تنظريارب الى شخص مثلى بعدما شوهت الخطية قلبى من الداخل وشكلى من الخارج وجعلتنى لا اعرف نفسى هل هناك سبيل للرجوع3- هل بعدما زادت خطاياى احمالى احمال واثقلتمتابعة قراءة “هل تقبلنى يا رب رغم ( كل عيوبى) ؟؟؟؟؟؟؟”

قيّم هذا:

لماذا تفشلى فى انقاص وزنك

لماذا تفشلى فى انقاص وزنك السبب هو ( نفسى ) كالاتى عندما تشعرى وترين ان شكلك تغيير للاسوء بزيادة وزنك فتقررى ان تتغيرى وتخسى باى شكل وبالفعل تحاولى اما بحرمان نفسك من واجبة غذائية كاملة او يقلل من وجبة ( الافطار او الغداء او العشاء ) او بممارسة الرياضة ويستمر ذلك لمدة ايام او اسابيعمتابعة قراءة “لماذا تفشلى فى انقاص وزنك”

قيّم هذا:

انا مخنوق من نفسى ومن كل حاجة

انا مخنوق من نفسى ومن كل حاجة قد تتفاجئ انك اصبحت تشعر بالحزن الغير مبرر(غير معروف سببه) والشعور بالخنقة يحيط بعنقك ويقبض على قلبك والافكار السوداوية والسلبية تملئ عقلك ويملئك بسحابة سوداء تمنعك رؤية الحياة وتحجب السعادة عنك تماما وتشعرك بفقدان لذة طعم حياتك بشكل كبير وتشعر بعدم الامان وان قلبك بارد وينتفض من جمودمتابعة قراءة “انا مخنوق من نفسى ومن كل حاجة”

قيّم هذا: